Generation Sleepless

Autor Heather Turgeon, MFT Julie Wright

Generation Sleepless - Heather Turgeon,MFT Julie Wright

Generation Sleepless

Autor Heather Turgeon, MFT Julie Wright

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

858 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Žabarádi

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 99 Kč

Žabarádi

An intimate glimpse inside a silent epidemic that is harming teens and how parents can help them reclaim the restorative power of sleep.If you could protect your teen from unnecessary anxiety, depression, and chronic stress, and foster a greater sense of happiness and well-being in their life, wouldn’t you? In Generation Sleepless, the authors… Přejít na celý popis

Vánoční Dobré záložky k nákupu nad 499 Kč I letos jsme na vás v našich knihkupectvích vybaveni. K nákupům nad 499 Kč v našich prodejnách získáte jako dárek Vánoční Dobrou záložku! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

An intimate glimpse inside a silent epidemic that is harming teens and how parents can help them reclaim the restorative power of sleep.If you could protect your teen from unnecessary anxiety, depression, and chronic stress, and foster a greater sense of happiness and well-being in their life, wouldn’t you? In Generation Sleepless, the authors of the classic guide to helping babies and young children develop healthy sleep habits The Happy Sleeper uncover one of the greatest threats to our teenagers’ physical and mental health: sleep deprivation. Caught in a perfect storm of omnipresent screens, academic overload, night owl biology and early school start times, Generation Sleepless illustrates how our teens are operating in a constant state of sleep debt and "social jet lag" while struggling to meet the demands of adolescence. In this essential book, Heather Turgeon, MFT and Julie Wright, MFT draw on the latest scientific research to reveal that, at a critical phase of development, many teens need more sleep than their younger siblings, but they're getting drastically less. Generation Sleepless helps readers:   •  foster a teen's self-motivation for sleeping well  •  alter family practices around phones, social media, and screen time  •  draw on an understanding of teens' night owl tendencies to create smart sleep habits  •  lay out steps for sleep-friendly schools and promoting systemic changes that help teens get the rest they need This first-of-its-kind book is packed with clear and instantly usable advice for parents as well as an eye-opening call to action for teachers, principals, colleges, coaches, and policy makers.

Sdílet

autoři
Heather Turgeon | MFT Julie Wright
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Not Stated
Hmotnost
404 g
isbn
978-0-593-19213-9
Vazba
měkká vazba
datum vydání
1.01.1900
ean
9780593192139
Rozměr
217 x 149 x 32
jazyk
angličtina

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 858 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost