Moje cesta k sobě

Moje cesta k sobě

Moje cesta k sobě je praktická pracovní kniha, která vás provede sebereflexí a pomůže vám objevit odpovědi na otázky, které si možná dlouho kladete. Autorka Sabrina Fleisch ukazuje, jak díky pozitivní psychologii a systematickým otázkám přesměrovat své myšlenky, zbavit se neprospěšných vzorců a vědomě si vytvářet život, který vás naplňuje. Každý týden dostanete prostor k zamyšlení – nad svými cíli, hodnotami, zvyky i emocemi. Cvičení a otázky vás povedou k tomu, abyste si uvědomili, co skutečně potřebujete, co vás posiluje a jak si můžete vytvořit svět, v němž budete spokojenější a klidnější. Kniha přináší inspirativní příběhy, testy a praktické techniky, které vám pomohou lépe se poznat a posílit vlastní sebedůvěru. Deset minut týdně stačí k tomu, abyste získali více energie, radosti i odvahy k důležitým životním krokům. Pro koho je kniha určena ? Pro ženy i muže, kteří hledají návod, jak žít spokojenější a vyrovnanější život. ? Pro ty, kdo chtějí posílit sebevědomí a lépe porozumět svým emocím. ? Pro čtenáře, kteří mají rádi pracovní sešity, praktická cvičení a prostor pro vlastní zápisky. Proč si tuto knihu přečíst ? Naučí vás každý týden věnovat chvilku sami sobě. ? Pomůže vám překonat stres, obavy i zažité myšlenkové vzorce. ? Je to praktický průvodce k větší radosti, klidu a vnitřní síle. Doporučení nakladatele „Deset minut týdně může změnit váš život. Moje cesta k sobě není teoretická kniha, ale praktická příručka, která vás povede krok za krokem k lepšímu porozumění sobě samé. Doporučujeme všem, kdo chtějí spojit čtení s aktivní prací na sobě.“