.png)
Pilates - 50 tréninkových sestav
Katalogové číslo EUG 0645676
Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha P...
Celý popis
Za nákup tohoto zboží získáte 9 bodů do věrnostního programu.
Máte rádi výhody? Vytvořte si účet, sbírejte body a proměňte je ve slevy a další skvělé odměny.
| Osobní odběr | Datum doručení | Cena dopravy | |
|---|---|---|---|
|
Osobní odběr v naší prodejně | ve čtvrtek 16. 7. | 39 Kč |
|
GLS - Výdejní místa včetně boxů | ve středu 15. 7. | 49 Kč |
|
DPD Pickup | ve středu 15. 7. | 59 Kč |
|
PPL výdejní místa | ve středu 15. 7. | 56 Kč |
|
Balíkovna | ve středu 15. 7. | 64 Kč |
|
Zásilkovna | ve středu 15. 7. | 73 Kč |
| Doručení na adresu | Datum doručení | Cena dopravy | |
|
DPD | ve středu 15. 7. | 89 Kč |
|
GLS - Na adresu | ve středu 15. 7. | 102 Kč |
|
Balíkovna na adresu | ve středu 15. 7. | 95 Kč |
|
PPL | ve středu 15. 7. | 89 Kč |
Termíny doručení závisí na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.
Pilates - 50 tréninkových sestav
Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen vědeckými studiemi a výzkumem fascií. V této knize autorka představuje 50 tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky stabilnímu trupu.
Všechny sestavy v délce 15, 20 a 30 minut jsou přehledně uspořádané, kompletně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025) a k vydání se připravuje též Cvičení pro pozdní začátečníky (2026).
Parametry
| Jazyk | česky |
| Žánr | zdraví, hubnutí a sport, knihy, naučná literatura, sport |
| Počet stran | 144, 143 |
| Datum uvedení | 2025-08-29, 2025-09-10 |
| Autoři | Brechtefeld Britta |
| Vydání | 1 |
| Nakladatel | GRADA Publishing, a. s. |
| ISBN | 978-80-271-5464-7 |
| Edice | Fitness - Síla - Kondice, Fitness, síla, kondice |
| Katalogové číslo | EUG 0645676 |
| EAN | 9788027154647 |
