.png)
Spánek je umění
Katalogové číslo EUG 0044400
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množ...
Celý popisLoading...
Za nákup tohoto zboží získáte 15 bodů do věrnostního programu.
Máte rádi výhody? Vytvořte si účet, sbírejte body a proměňte je ve slevy a další skvělé odměny.
Hlídací pes
zavřít
Možnosti dopravy
zavřít
| Osobní odběr | Datum doručení | Cena dopravy | |
|---|---|---|---|
|
Osobní odběr v naší prodejně | v úterý 14. 7. | 39 Kč |
|
GLS - Výdejní místa včetně boxů | v pondělí 13. 7. | 49 Kč |
|
DPD Pickup | v pondělí 13. 7. | 59 Kč |
|
PPL výdejní místa | v pondělí 13. 7. | 56 Kč |
|
Balíkovna | v pondělí 13. 7. | 64 Kč |
|
Zásilkovna | v pondělí 13. 7. | 73 Kč |
| Doručení na adresu | Datum doručení | Cena dopravy | |
|
DPD | v pondělí 13. 7. | 89 Kč |
|
GLS - Na adresu | v pondělí 13. 7. | 102 Kč |
|
Balíkovna na adresu | v pondělí 13. 7. | 95 Kč |
|
PPL | v pondělí 13. 7. | 89 Kč |
Termíny doručení závisí na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.
Spánek je umění
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.Parametry
| Jazyk | česky |
| Žánr | zdraví, hubnutí a sport, knihy, naučná literatura, medicína a lékařství, osobní rozvoj, stres a deprese, meditace, relaxace, nemoci a zdravotní problémy, výživa a zdravý životní styl |
| Počet stran | 376 |
| Datum uvedení | 2023-08-29 |
| Autoři | Stevenson Shawn |
| Vydání | 2 |
| Nakladatel | Euromedia Group, a.s. |
| ISBN | 978-80-242-8992-2 |
| Katalogové číslo | EUG 0044400 |
| EAN | 9788024289922 |
