.png)
Velká kniha posilování
Katalogové číslo EUG 0642938
přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréni...
Celý popis
Za nákup tohoto zboží získáte 18 bodů do věrnostního programu.
Máte rádi výhody? Vytvořte si účet, sbírejte body a proměňte je ve slevy a další skvělé odměny.
| Osobní odběr | Datum doručení | Cena dopravy | |
|---|---|---|---|
|
Osobní odběr v naší prodejně | v úterý 14. 7. | 39 Kč |
|
GLS - Výdejní místa včetně boxů | v pondělí 13. 7. | 49 Kč |
|
DPD Pickup | v pondělí 13. 7. | 63 Kč |
|
PPL výdejní místa | v pondělí 13. 7. | 59 Kč |
|
Balíkovna | v pondělí 13. 7. | 64 Kč |
|
Zásilkovna | v pondělí 13. 7. | 76 Kč |
| Doručení na adresu | Datum doručení | Cena dopravy | |
|
DPD | v pondělí 13. 7. | 89 Kč |
|
GLS - Na adresu | v pondělí 13. 7. | 104 Kč |
|
Balíkovna na adresu | v pondělí 13. 7. | 95 Kč |
|
PPL | v pondělí 13. 7. | 92 Kč |
Termíny doručení závisí na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.
Velká kniha posilování
přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréninkové metody a posunout vlastní hranice.
Tato komplexní encyklopedie detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku a nabízí pro ně speciálně připravené programy, ať již je jejich cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj síly, nebo úbytek tuku. Přináší bohatý výběr tréninků, metod a cviků a nabízí konkrétní příklady tréninkových jednotek, které jsou doplněné informací o obtížnosti, účinnosti a rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
V knize najdete celkem 385 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotogra?í i jejich další možné varianty. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace nabízí metody, jak překonat stagnaci ve výkonnosti. Věnuje se též problematice výživy, kombinování silového a vytrvalostního tréninku či zařazení vysoce intenzivních metod tréninku.
Parametry
| Jazyk | česky |
| Žánr | zdraví, hubnutí a sport, knihy, naučná literatura, sport, kulturistika, posilování |
| Počet stran | 776, 771 |
| Datum uvedení | 2025-08-12 |
| Autoři | Stoppani Jim |
| Vydání | 3 |
| Nakladatel | GRADA Publishing, a. s. |
| ISBN | 978-80-271-5172-1 |
| Edice | Sport extra |
| Katalogové číslo | EUG 0642938 |
| EAN | 9788027151721 |
