.png)
Zdravá záda bez bolesti
Katalogové číslo EUG 0260499
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správ...
Celý popisTento produkt nemáme momentálně skladem. Pokud chcete dát vědět, až bude produkt zase dostupný, vyplňte níže svůj e-mail.
Hlídat dostupnostLoading...
Za nákup tohoto zboží získáte 6 bodů do věrnostního programu.
Máte rádi výhody? Vytvořte si účet, sbírejte body a proměňte je ve slevy a další skvělé odměny.
Hlídací pes
zavřít
Možnosti dopravy
zavřít
| Doručení na adresu | Datum doručení | Cena dopravy | |
|---|---|---|---|
|
DPD | v úterý 30. 6. | 89 Kč |
|
GLS - Na adresu | v úterý 30. 6. | 102 Kč |
|
Balíkovna na adresu | v úterý 30. 6. | 95 Kč |
|
PPL | v úterý 30. 6. | 89 Kč |
Termíny doručení závisí na aktuální situaci a kapacitách přepravních společností.
Zdravá záda bez bolesti
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá. Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.Parametry
| Jazyk | česky |
| Žánr | zdraví, hubnutí a sport, knihy, naučná literatura, nemoci a zdravotní problémy, záda a klouby |
| Počet stran | 132 |
| Datum uvedení | 2016-02-23 |
| Autoři | Galicin Nikolaj |
| Vydání | 1 |
| Nakladatel | PREMISA spol.s.r.o. |
| ISBN | 978-80-8100-453-7 |
| Katalogové číslo | EUG 0260499 |
| EAN | 9788081004537 |
