Pseudohlad

Autor Judson Brewer

Pseudohlad - Judson Brewer

Pseudohlad

Autor Judson Brewer

3.0 z 5 hvězdiček 1 hodnocení čtenářů

Kniha ( pevná vazba )

Do košíku

312 Kč s DPH
Běžně 349 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny.Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat.Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a… Přejít na celý popis

Všechny Knihy E-knihy Audioknihy
Knihy
Pseudohlad - Judson Brewer
Pseudohlad
Judson Brewer
pevná vazba
Skladem
312 Kč s DPH
Do košíku
E-knihy
Pseudohlad - Judson Brewer
Pseudohlad
Judson Brewer
E-kniha
Stáhnout ukázku
Ihned ke stažení
259 Kč s DPH
Audioknihy
Pseudohlad - Judson Brewer
Pseudohlad
Judson Brewer
Audiokniha (mp3)
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Ihned ke stažení
349 Kč s DPH
Black Friday je tady! Black Friday je tady! Nejvýhodnější akce celého roku. Tisíce knih, e-knih, audioknih či čtení v angličtině a deskových her. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 3.0 z 5 hvězdiček 1 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Každý, kdo se potýká s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly a s tím související pocit viny.

Zatímco úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat.

Výsledkem ustavičného boje s jídlem je toxický koktejl namixovaný z pocitů studu a sebeodsuzování, který v nás vyvolává pocit, že naše chování prostě nejde změnit.

Kniha The Hunger Habit vychází z vědecky podloženého plánu, s nímž se Judsonu Brewerovi podařilo dosáhnout úžasných výsledků. Jako první vám pomůže pochopit, co se přesně děje ve vašem mozku, abyste se mohli zbavit pocitů viny a frustrace, které jsou často s jídlem spojené.

Dr. Brewer vás naučí, jak zmapovat svůj mozek, abyste odhalili své spouštěče. Jak je zneškodnit pomocí jednoduchého, ale mocného cvičení zvědavosti a jak trénovat svůj mozek pomocí všímavosti a dalších praktik, u nichž jeho laboratoř prokázala účinnost.

V této knize nečekejte žádné návody na to, co jíst. Nic o síle vůle, počítání kalorií ani omezování částí jídelníčku.

Co ale čekat můžete?

  • Pochopení neurologických procesů a vašich stravovacích návyků
  • odhalení vašich spouštěčů a smyček, ve kterých fungujete
  • tipy ke změně systému odměn, aby pro vás fungoval
  • cestu od sebeodsuzování k uvědomění i laskavosti.

Kniha The Hunger Habit je založena na nejnovějších poznatcích neurovědy a na několika desetiletích Brewerovy klinické praxe psychiatra. A co je hlavní, je čtenářsky přístupná i soucitná.

Pomůže vám konečně se vymanit z područí jídla a získat zpět svůj život.

Sdílet

kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Výživa » Zdravá výživa
Témata
Nakladatel
Audiolibrix
Rozměr
120 x 212 x 24
datum vydání
1.07.2025
ean
9788088494546
Vazba
pevná vazba
Hmotnost
472 g
jazyk
čeština
Počet stran
304
Vydání
1
isbn
978-80-88494-54-6

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

3.0 z 5 1 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 312 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost